El bienestar se refiere a la calidad de vida medida por una combinación de factores, como el placer, la salud, la virtud, el conocimiento o el cumplimiento de los deseos. El placer y la felicidad a menudo se ven como constituyentes del bienestar en contextos psicológicos y filosóficos, aunque la felicidad generalmente se ve como un fenómeno hedónico, mientras que el placer generalmente se ve como un objetivo instrumental del bienestar.
Las aplicaciones que promueven el bienestar digital son cada vez más comunes a medida que los usuarios buscan reducir el tiempo que pasan en sus dispositivos. Algunos funcionan revelando hábitos de uso para que puedas bajar el tono, mientras que otros tienen características más radicales, como bloqueos o modo de escala de grises, para animarte a dejar tu teléfono por completo.
Flo Period Tracker es una galardonada aplicación de bienestar que ayuda a las usuarias a controlar sus ciclos menstruales. Está disponible en 22 idiomas y fue nombrada la aplicación de bienestar más descargada de abril.
La aplicación ofrece una interfaz simple y fácil de usar para realizar un seguimiento de la duración del ciclo, la temperatura y los síntomas. También cuenta con un diario donde los usuarios pueden registrar sus experiencias y pensamientos. La aplicación se puede descargar gratis, pero se requiere una suscripción para el contenido premium.
Manejar los problemas de salud mental es una parte esencial de cualquier plan de bienestar. Es por eso que, en asociación con la Oficina de Asesoramiento de Mason, Katie Clare ha asegurado la capacitación para la aplicación Primeros Auxilios de Salud Mental para enseñar a los estudiantes y al personal cómo reconocer y responder a alguien que está luchando. La capacitación es gratuita para todos los estudiantes, profesores y personal de Mason, y es parte del programa de Certificado de Asesor de Mason.
